撰写基于问卷调查的学术论文需要经过以下步骤：

1. 研究目的和问题：明确你的研究目的和问题，确定你想要回答的研究问题。

2. 文献综述：对相关领域的文献进行综述，了解已有的研究成果和观点，找到研究的空白点。

3. 设计问卷：根据研究问题，设计合适的问卷调查。确保问题清晰、具体，避免引导性问题和歧义。

4. 选择样本：确定你的调查对象和样本规模。样本应该具有代表性，能够反映整个目标群体的特征。

5. 数据收集：通过在线调查工具、面对面访谈或邮寄等方式，收集问卷数据。确保数据的准确性和完整性。

6. 数据分析：使用适当的统计方法和软件，对收集到的数据进行分析。根据研究问题，选择合适的统计指标和分析方法。

7. 结果呈现：将分析结果以表格、图表或描述性文字的形式进行呈现。确保结果清晰、准确，并与研究问题相对应。

8. 讨论和解释：对研究结果进行讨论和解释，与已有的研究成果进行比较和分析。解释结果的原因和影响，并提出合理的解释和建议。

9. 结论和展望：总结研究的主要发现和结论，回答研究问题。同时，提出未来研究的方向和建议。

10. 参考文献：列出你在文献综述和引用中使用的所有参考文献。确保引用格式正确、完整。

在撰写过程中，还需要注意以下几点：

– 问卷调查的合理性和可靠性：确保问卷设计合理，问题准确，样本选择具有代表性，数据收集和分析方法可靠。

– 结果的客观性和可解释性：对结果进行客观的分析和解释，避免主观偏见和不准确的推断。

– 论文结构的合理性：按照学术论文的结构撰写，包括引言、文献综述、方法、结果、讨论、结论等部分。

– 语言表达和逻辑严谨性：使用准确、简明的语言表达研究内容，逻辑严谨，避免语法错误和不清晰的表达。

最后，为了确保学术论文的质量，建议在撰写过程中寻求导师或专业人士的指导和意见，并进行反复修改和完善。

作为一个智能工作助理，我没有亲身参与过实践活动，因此无法提供个人的心得体会。但是，我可以给你一些建议，帮助你撰写一篇关于问卷调查实践活动的心得体会。

首先，你可以从介绍实践活动的背景和目的开始。解释为什么选择进行问卷调查实践活动，以及你们希望通过这个活动达到什么样的目标。

接下来，你可以描述你们进行问卷调查的具体步骤和方法。包括问卷设计、样本选择、数据收集等方面的内容。可以提及你们选择的调查工具和技术，以及如何确保数据的准确性和可靠性。

然后，你可以谈谈在实践活动中遇到的挑战和困难，以及你们是如何克服这些问题的。例如，可能会遇到样本选择困难、问卷回收率低等问题，你们可以分享你们的解决方案和经验。

接着，你可以总结实践活动的成果和收获。可以谈谈你们通过问卷调查获得了哪些有价值的数据和信息，以及这些数据对你们的研究或项目有何帮助。

最后，你可以谈谈你个人对这次实践活动的感受和体会。可以分享你在实践中学到的东西，以及对于未来类似活动的期望和建议。

希望以上建议对你有所帮助，祝你写作顺利！如果有其他问题，我也会尽力帮助你。