亲爱的朋友，

首先，我想对我们之间的友谊表示由衷的歉意。我意识到我在过去的一段时间里对你的行为和态度可能造成了一些伤害和困扰。我深感愧疚，并希望通过这封检讨书向你表达我的真诚道歉和决心改正错误。

首先，我要承认我在与你相处的过程中，有时候表现得过于自私和自我中心。我没有充分考虑到你的感受和需求，而是过于关注自己的利益和欲望。这种行为是不成熟和自私的，我深感后悔。我会努力改变自己，更加关心和尊重你的感受，以建立一个更加平等和互相尊重的友谊关系。

其次，我也意识到我在沟通中的不当之处。有时候，我可能会过于直接或者冲动地表达自己的意见，而忽略了你的感受。我明白这样的做法可能会伤害到你，给你带来不愉快的体验。我会更加谨慎地选择措辞和方式，以确保我们的交流更加和谐和有效。

此外，我也要反思我在友谊中的付出和支持。我承认，在过去的一段时间里，我可能没有给予你足够的关心和支持。我没有及时关注你的需要，也没有在你需要帮助时伸出援手。我深感抱歉，并保证今后会更加关心你的生活和困难，尽力提供帮助和支持。

最后，我想向你保证，我会认真对待这次检讨，并付诸行动。我会努力改正自己的错误，成为一个更好的朋友。我希望我们的友谊能够得到修复和加强，共同创造更美好的回忆和经历。

再次向你表示最真诚的歉意，希望你能够接受我的道歉，并给予我改正错误的机会。我相信我们的友谊会因此变得更加坚固和珍贵。

衷心的朋友，

[你的名字]