亲爱的朋友，

我写这封检讨书是为了向你们表达我对过去的行为和言辞的歉意。我深刻意识到我在我们的友谊中犯下了一些错误，我希望能够通过这封信向你们道歉，并承诺改正我的过失。

首先，我要向你们道歉的是我在过去的某些时刻可能表现出的自私和冷漠。我明白这种行为对我们的友谊造成了伤害，我深感抱歉。我承诺以后会更加关心和体贴你们的感受，尊重你们的意见和决定。

其次，我要为我可能说出的伤人的话语向你们道歉。有时候，我可能会因为情绪的波动而说出一些冲动的话语，但我深知这样做是不对的。我会更加注意我的言辞，避免伤害到你们的感情。

此外，我也要检讨我在我们的友谊中可能表现出的不够支持和理解。我明白作为朋友，我们应该相互支持和理解，而不是批评和指责。我会更加努力地倾听你们的需求和困扰，并尽力给予帮助和支持。

最后，我想向你们保证，我会从过去的错误中吸取教训，努力成为一个更好的朋友。我珍视我们的友谊，希望我们能够共同成长，共同度过美好的时光。

再次向你们道歉，并真诚地希望你们能够接受我的检讨和道歉。如果你们愿意，我希望我们可以坐下来，面对面地交流，以便更好地解决我们之间的问题。

衷心的，

[你的名字]