作为高职大学生，你可以通过以下几个方面成为国家的建设参与者和贡献者：

1. 学习专业知识：高职大学生应该认真学习专业知识，掌握实用技能，为国家的建设和发展提供人才支持。

2. 积极参与社会实践：通过参加社会实践活动，了解社会现实，增强社会责任感和使命感，为国家的发展贡献自己的力量。

3. 参与创新创业：高职大学生可以积极参与创新创业，发挥自己的创造力和创新精神，为国家的经济发展和科技进步做出贡献。

4. 关注国家大事：高职大学生应该关注国家大事，了解国家政策和发展方向，积极参与国家建设和发展。

5. 培养社会责任感：高职大学生应该培养社会责任感，关注社会公益事业，积极参与志愿服务活动，为社会和国家做出贡献。

总之，作为高职大学生，只要认真学习专业知识，积极参与社会实践，关注国家大事，培养社会责任感，就能成为国家的建设参与者和贡献者。