优雅与美丽人生是一种生活态度和追求，它强调的是内在修养和外在形象的完美结合。以下是一些实现优雅与美丽人生的建议：

1. 培养内在修养：内在修养是指个人的品德、情操、思想、精神等方面的修养。要想拥有优雅与美丽的人生，首先要注重自身的内在修养，包括学习、阅读、思考、反思、感悟等方面的提升。

2. 培养外在形象：外在形象是指个人的仪表、言谈、举止、穿着等方面的表现。要想拥有优雅与美丽的人生，还需要注重自身的外在形象，包括穿着得体、言谈得体、举止得体等方面的提升。

3. 保持健康：健康是一切美好生活的基础，要想拥有优雅与美丽的人生，必须注重保持身体健康，包括饮食健康、运动锻炼、心理健康等方面的保持。

4. 培养良好的人际关系：人际关系是影响个人生活质量的重要因素，要想拥有优雅与美丽的人生，必须注重培养良好的人际关系，包括与家人、朋友、同事、社会各界人士等方面的交往。

5. 追求美好的事物：追求美好的事物是实现优雅与美丽人生的重要途径，包括欣赏艺术、音乐、文学、电影等方面的美好事物，以及旅游、探索、学习等方面的丰富经历。