底气和自信来自于多个方面的因素：

1. 成功经验：过去的成功经验是建立底气和自信的重要基础。当我们在过去的工作或生活中取得了一些成就，克服了一些困难，我们会对自己的能力和潜力有更大的信心。

2. 自我认知：对自己的能力和优势有清晰的认知也是底气和自信的来源。了解自己的优点和潜力，知道自己在某些领域具备专业知识和技能，能够为团队或项目做出贡献，会增强自信心。

3. 支持和鼓励：得到他人的支持和鼓励也能够增强底气和自信。当我们身边的人对我们的能力和潜力表示认可和赞赏时，我们会更加相信自己的价值和能力。

4. 目标和规划：有明确的目标和规划可以帮助我们建立底气和自信。当我们知道自己要朝着什么方向努力，有清晰的计划和行动步骤，就会对未来充满信心。

5. 持续学习和成长：不断学习和成长也是建立底气和自信的重要途径。通过不断提升自己的知识和技能，不断克服新的挑战，我们可以不断增强自己的能力和自信心。

总之，底气和自信是建立在实际经验、自我认知、他人支持、明确目标和持续学习的基础上的。通过积极的思维态度和努力，我们可以不断增强自己的底气和自信，应对各种困难和挑战。