单手肩上投篮时,原动肌主要包括肩部和上臂的肌肉群。具体来说,以下肌肉起到重要作用:
1. 三角肌(肩部肌肉):三角肌是肩部最重要的肌肉之一,由前束、中束和后束组成。它们协同作用,帮助稳定肩关节并提供肩部的抬臂动作。
2. 二头肌(上臂肌肉):二头肌是上臂的主要肌肉之一,位于前臂和肩部之间。它的作用是屈曲肘关节,将手臂向上抬起并参与投篮动作。
3. 肱三头肌(上臂肌肉):肱三头肌是上臂的另一个重要肌肉,由长头、外侧头和内侧头组成。它的作用是伸展肘关节,帮助控制手臂的下降和稳定投篮动作。
这些肌肉协同工作,使得单手肩上投篮动作更加稳定和有力。同时,其他肌肉群如背部肌肉、腹肌和下肢肌肉也会参与到整个投篮动作中,提供身体的稳定性和协调性。